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夏季纳凉需防面瘫

面瘫并不只是发生在秋冬季 ,吹空调不当也容易患上面瘫  。


中医认为  ,面瘫根本原因是风寒之邪入侵  ,寒性收引  ,凝滞经脉  ,不能濡养头目  ,肌肉纵缓不收而导致  。夏天吹空调或风扇 ,风寒之邪就极易侵袭面部经络  ,受冷会使面部经络阻塞、气血不畅  ,面部血管因血流循环障碍而易发生挛缩  ,可导致面神经出现缺血及水肿  。当面神经受损后  ,会失去其正常功能而无法支配表情肌  ,导致表情肌出现运动障碍 ,导致面瘫的发生  。


那么  ,夏季如何正确使用空调  ,既能纳凉又能预防面瘫的发生  ?


合理使用空调  ,调节好温差


室内的空调温度不宜设置太低 ,一般成年人在空调房内最适宜温度为27至28℃  ,室内外温差最好不超过8℃ ,如温差过大  ,很容易造成头晕、口干舌燥、咳嗽流涕等不适 ,加重体温调节中枢负担  。


不能直接对着空调吹冷风


风是阳邪 ,平常直接吹风一般感觉不到什么不适  ,如果大汗后直接吹风扇  ,虽然短时间内感觉到很凉爽  ,但是风邪也可能侵袭身体了 ,在大汗淋漓时  ,一定不要立即进入低温的空调屋内  ,要先擦干汗水  ,有条件的可以先冲一个温水澡  ,然后再适度地吹空调  。


加强自我防范


经常处在空调环境下的人  ,为预防皮肤干燥、喉咙干痒 ,应多喝水、菊花茶 ,多吃富含维生素的新鲜水果  。要是长时间坐着办公  ,可用披肩护住腿部  ,特别是膝盖  。寒从脚下生  ,应不时站起身活动活动 ,以增进末梢血液循环  。


(区中医院)